ตับแข็งระยะสุดท้าย อาหารเสริมวิตามินตัวไหนดีที่สุด?

การเปลี่ยนรสชาติและกลิ่นหอมของอาหารเสริมวิตามินบางชนิด ตับแข็งระยะสุดท้าย

ฟลาโวนอยด์หรือสารประกอบฟีนอลิกสามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและปกป้องเซลล์ในร่างกายของคุณจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังสามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบและชะลอการเกิดอาการแพ้ได้ เนื่องจากวิตามินเสริมบางชนิดถือเป็นยาและไม่ใช่อาหาร จึงไม่จำเป็นต้องเป็นไปตามแนวทางการบริหารอาหารและยา

ดังนั้นอาหารเสริมวิตามินบางชนิดอาจมีสารยึดเกาะ สารตัวเติม และสารเติมแต่งที่ยังไม่ได้รับการระบุอย่างครบถ้วนและถือเป็นการเสียเงิน อาหารเสริมสังเคราะห์มักจะไม่ได้รับใช้สามัญสำนึกในปัจจุบันว่าการเสริมวิตามินควรจะเป็นวิธีการรักษา

วิตามินสังเคราะห์ค่อนข้างธรรมดา

วิตามินสังเคราะห์พบได้ในแหล่งต่างๆ เช่น ขนมปัง ชา กาแฟ ช็อคโกแลต ตับแข็งระยะสุดท้าย น้ำผลไม้ ยาสูบ เบียร์ ไข่ และอาหารทะเล สามารถพบได้แม้ในปริมาณที่น้อยกว่าในอาหารหลายชนิด เช่น น้ำ น้ำตาล และมันฝรั่ง ร่วมกับนิสัยการกินเป็นประจำและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเรา ซึ่งอาจส่งผลให้วิตามินและแร่ธาตุสังเคราะห์ในอาหารของเราลดลง

การรู้แหล่งที่บริโภควิตามินเหล่านี้ไม่ได้ช่วยบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการบริโภควิตามินเหล่านี้เสมอไป พวกเขายังคงไม่สามารถแทนที่ได้อย่างสมบูรณ์ วิตามินสังเคราะห์ถูกสร้างขึ้นด้วยวิธีการประดิษฐ์ซึ่งอาจทำให้คุณภาพและความแข็งแรงต่างกันไปจากแหล่งธรรมชาติ

นอกจากนี้ วิตามินสังเคราะห์ยังได้รับผลกระทบจากธุรกิจยาแผนโบราณอีกด้วย จำวันที่คุณแม่เคยดุเด็ก ๆ ว่าอย่ากินอาหารบางชนิดมากเกินไป เช่น การเอาแอปเปิ้ลและส้มไปเพราะพวกเขาอาจจะเติบโตขึ้นมาเพื่อรักพวกเขา?

บทเรียนในที่นี้คือ การรักษาแบบธรรมชาตินั้นไม่ควรมองข้ามและต้องได้รับการดูแลด้วยเช่นกัน คุณไม่สามารถเชื่อผู้ได้รับผลประโยชน์กลับมาได้ตลอดเวลา บางครั้งการรักษาไม่สามารถทำได้เพียงแค่หยดหมวก หากถูกทำให้เป็นสนิมได้ก็จะไม่วิพากษ์วิจารณ์

ในทางตรงกันข้าม วิตามินสังเคราะห์นั้นตรงกันข้ามกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งตรงกันข้ามกับที่ดีต่อสุขภาพ พวกมันถูกผลิตออกมาอย่างมีประสิทธิภาพและยังน่าอัศจรรย์ที่พวกมันสามารถทำลายได้ วิตามินสังเคราะห์มักเป็นผลจากการวิจัยและการพัฒนาเชิงทดลองที่อาจเคยได้ผลจริง แต่ตอนนี้ได้รับการผลิตทั้งหมดแล้ว นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงส่วนประกอบที่ไม่อยู่ในรายการสารเติมแต่งที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA

ตัวอย่างเช่น วิตามินอีสังเคราะห์ถูกสร้างขึ้นโดยการนำกัวโนแอซิด ตับแข็งระยะสุดท้าย ซัลเฟต และโทโคฟีรอลมาผสมในสัดส่วนที่เหมาะสม สุขภาพส่วนใหญ่อ้างว่าเป็น areocyrogenic วิตามินอีซึ่งหมายความว่าปกป้องเซลล์ของคุณจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ แต่ในขณะที่เป็นความจริงที่ร่างกายของเราประสบกับสภาพแวดล้อมประจำวันริดสีดวงทวารและอนุมูลอิสระมีบทบาทสำคัญในโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ มีวิตามิน Cyrogenic บางชนิดที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

อะไรคือสาเหตุของการพิจารณา?

ประการแรก มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าบางครั้งวิตามินสังเคราะห์อาจสูญเสียประโยชน์ที่ได้รับเมื่อเก็บไว้เป็นเวลานาน ทางร่างกายมีหลักฐานที่ชี้ให้เห็นว่าเมื่อคุณซื้อวิตามินซีหนึ่งขวด คุณไม่ได้ซื้อวิตามินซีเพียงอย่างเดียว แต่รวมถึงส่วนผสมอื่นๆ บางประเภทด้วย

ตัวอย่างเช่น วิตามินซีบริสุทธิ์จะดีมาก แต่ถ้าคุณมีส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดที่ผสมกับวิตามินซีนั้น มันจะไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณมากนัก บางบริษัทเรียกพวกเขาว่า “สารตัวเติม” อย่างง่ายๆ และสารตัวเติมเหล่านี้อาจส่งผลต่อความสามารถในการดูดซึมวิตามินได้อย่างแน่นอน

ในทางกลับกัน บริษัทต่างๆ ไม่ต้องการให้ผู้คนซื้อวิตามินซีคอมเพล็กซ์ทั้งหมดเพราะต้องการมีอัตรากำไรสูงสุด ตับแข็งระยะสุดท้าย วิตามินซีนั้นดีต่อร่างกายของคุณมาก ดังนั้นผู้คนควรซื้อส่วนประกอบวิตามินซีที่ประกอบด้วยวิตามินซีเป็นหลัก

น่าเสียดายที่ส่วนผสมที่ผสมกับวิตามินซีหรือวิตามินซีเชิงซ้อนทั้งหมด แม้ว่าจะวิเศษมาก แต่ก็ดูเหมือนจะสูญหายไปเมื่อใส่ขวดวิตามินซีลงในขวด

อาการของวิตามินสังเคราะห์คืออะไร?

ในกรณีส่วนใหญ่ วิตามินสังเคราะห์มีความปลอดภัยสูง อย่างไรก็ตาม อาจขึ้นอยู่กับความรุนแรงที่แท้จริงของข้อบกพร่องและสาเหตุที่แท้จริง มีผลข้างเคียงบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการใช้วิตามินสังเคราะห์ แต่มักเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร ระคายเคืองต่อผิวหนัง และความไวต่อแสง

ตับแข็งระยะสุดท้าย แม้ว่าวิตามินสังเคราะห์มักจะปลอดภัย แต่เราก็ยังต้องระวังให้มากเมื่อใช้วิตามินเหล่านี้เพราะยังมีสารเชิงซ้อนที่สกัดจากพืช คอมเพล็กซ์เหล่านี้อาจทรงพลังและเป็นอันตรายหากร่างกายไม่สามารถใช้งานได้

วิตามินสังเคราะห์ถูกสร้างขึ้นในห้องปฏิบัติการและด้วยเหตุนี้จึงประกอบด้วยปิโตรเคมี ปิโตรเคมีเหล่านี้เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก และอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้มากมาย

ตับแข็งระยะสุดท้าย